朱博士引言：

1. 特别推荐本文，来自颐博泵二代，文笔流畅，故事真切，很好解答了生活哲学问题--是否要追求以及张弛度的掌控。

3. 颐博不仅造好泵，也希望在泵二代培养上做出贡献。

在文章开始之前，想和大家做一个简单的自我介绍。我是小罗，是一个无比恋家的巨蟹座，佛系，在香港读经济学本科，因为疫情的缘故已经在家里上网课待了一年之久。

如果要问我这一年在家里上网课最大的感受是什么，那便是：我似乎对这种独处的生活越来越上瘾。

在上大学之前，我从来没有想过自己会面对一个长达一年之久的“独处”的居家学习生活。每天有规律的打开电脑，登上网课账号上课，看文献，写paper。白天很少有机会面对面与人交流相处。每天的话题输出，也来自于晚饭时与家人的欢笑谈论。晚饭后的散步，变成了我这一年最爱的娱乐方式。本以为我会很排斥这样的生活，但后来我却发现，这似乎和我理想的生活状态十分接近。

原先的我，似乎对那种高强度社交的生活更加情有独钟。这并非是因为我热爱社交，而是在那个时候我的观念认为，我应该要去这样努力的社交，才不会被时代的脚步抛下。认为“开朗，擅长社交”这样的标签下的性格才是完美的；而“内向，喜欢独处”的标签则相较之下吃亏的性格。

而我作为一个社恐人士（社交恐惧症简称），以前一直没有意识到，甚至不愿意承认，大多数时候的我其实更愿意独处。看到这里，希望大家不要对“社恐”人士产生误会，哈哈，这并不是说我们对社交有障碍或者排斥社交，有的时候，在一些社交场合社恐人士也可以表现的很好，也会很清晰的表达自己，性格也很开朗。只是说，社交这件事情相对于其他事情来说，可能会比较的消耗自我，更喜欢独处。

网课期间，大量的独处时光让我找到了自己性格的舒适区。曾经幻想成为的“喜爱社交的完美性格”，也在一次次舒适的独处中消散。每一种性格都没有对错，也没有完美的性格，只有独一无二的你才是最宝贵的。将你幻想的完美主义瓦解，才会看到那个真实又可爱的你，才会和那个别扭纠结的你和解。拥有一套属于自己的自洽逻辑是我今年最大的收获。

陷入“完美主义”的陷阱，似乎时常在身边发生。例如，想要减脂的我，会在运动计划前，列出一堆高强度的运动项目表，搭配几乎没有油水的食谱，陷入完美主义的假象。强迫自己一定要严格按照这个计划表执行。然而，这样高强度的完美计划，当然坚持不了很久。自己的心态开始出现问题，觉得自己很差劲没有毅力，和印象中“完美的自己”相差甚远，便没有动力，开始自暴自弃，陷入恶性循环。但倘若，你打破完美主义，允许自己在减脂期间，偶尔放纵，可以不用时刻紧绷，不必完全严格按照自己的计划来，那么任务的难度就会下降很多，你也更容易坚持。所以，承认自己没有那么完美，没有那么自律，也是一种进步。就如同我的拳击教练经常和我说的那句话一样：“想要打出重拳的最好方法，那就是后退一步。”缓慢的前行，持之以恒的走下去，才是最长久的进步。高强度下的完美主义，虽然前行快，但倘若没有足够的动力支持则很容易挫败人的信心。

所以，在完成一件事情的时候，最害怕的是你完美主义以及挫败后坚持不下去的心态，而当你接受所有事情的不完美主义的真实主义，你才会持久的走到更远。退一步有退一步的欢喜，当你看到了你的局限，那么你身上最纯粹的真实则会带给你更多的惊喜。不必太纠结所谓的完美模式，我们要学会铺满自己的时间线。越是在提不起精神的时候，越是要努力去做一点点能获得正反馈的小事中，来走近你的舒适圈。这可以是和好朋友的一次畅聊，可以是发的照片受到的赞叹，亦或是夏日跑步后的一杯冰可乐。一点点积累，慢慢的你就会获得及格的正反馈，也会开始感叹：嗯 ，原来我也是一个还不错的人呢。